#85 の追記です（汗）

昨日お便りをお送りしたのですが、URLをお知らせしそびれました。

月経中って、こういうことありますよね❤（言い訳）

☟ポッドキャストのエピソード☟

#20　自分のデータを集めてセルフケアする方法

そして、４月２６日に開催の月の集いでは、エピソードで話している「月経周期のジャーナリング」について紹介しながら、詳しいやり方のほか、月経についてそれぞれの経験や気持ち、セルフケアのアイディアなど、一緒におしゃべりします。

  「お申し込みはメールで…」と書いたと思うのですが、今回はイベントページを作りました。

☆日時：　４月２６日（金）日本時間２０時～２２時（Zoom開催）

※人数に限りがあります。

☆テーマ：　月経周期のジャーナリングについて（事前に配布資料あり）  

☟お申し込みURL☟

https://womenscircle0426.peatix.com/

月経周期のジャーナリングは 、

●月経周期、そして女性の健康への見方がポジティブに変わる

●周期中の身体的、感情的な変化を見極める方法を知る

●自分と身体をより良く理解できる

そのために、自分の心と身体のデータを集めることで、より快適に過ごせたり、より適したケアができる、とてもパワフルなツールです。

不調があるならなおさら、情報が増えれば増えるほど、私たち自身で、健康を守ることができます。ジャーナリングは、その一つです♪

事前にお伝えするシートなどの資料をダウンロードしていただいて、実際にお手元に準備していただくと当日参加しやすいと思います。

参加は無料です。あなたにもお会いできると嬉しいです。

それでは、最後までお読みくださり、ありがとうございました！

バスクのユミコより。